トレーニング室 8月レッスンプログラム

8月のレッスンプログラムです。今月から新しく「チューブひきしめ」というレッスンが始まります。ゴムチューブトレーニングとひきしめを合体させたプログラムで、筋力向上、凝りの予防・改善などに効果的です。奮ってご参加ください。

また、本トレーニング室レッスンプログラムは実施中の「しほろ健康マイレージビンゴ事業」の対象事業です。前述事業にご参加の皆様もトレーニング室レッスンプログラムにぜひご参加ください。

【場所】    総合研修センター トレーニング室(図書館側入口のすぐ近く)

【利用時間】  月・水・金曜日 13:00~21:00

【利用料】   無料                                        

 ※町内在住、在勤の中学生以上の方がご利用可。

 ※上靴が必要

レッスンプログラム表

レッスンプログラム内容