士幌町介護予防事業（まる元運動教室・ふまねっと運動教室）

士幌町介護予防事業の説明です。
各事業説明下部に申請書を掲載しますので、利用希望がある方は記載していただくことで手続きがスムーズに行えます。

介護予防のための軽運動を中心としたプログラムです。体力に合わせて、椅子に座って身体を動かしたり、脳を活性化する運動です。楽しみながら元気になれる内容です。「健康運動指導士」が参加者みなさんを配慮しながら、行います。

参加費	１ヵ月　１０００円　（第１金曜日に集めます）
登録	１クラス２５人の登録制（３クラス）
日時	毎週金曜日（時間は３クラス別々になります）
会場	保健センター（総合福祉センター内)
対象者	◇65才以上の士幌町民 ◇介護保険による通所系またはリハビリ系サービス（デイサービス、訪問リハビリなど）を利用していない方
持ち物	飲料水・タオル・マスク＊動きやすい服装で参加してください。

運動の場、気軽に出かけられる場として士幌市街（タウンプラザ）、中士幌地区（中士幌公民館）で行われています。音楽や手拍子に合わせてステップ運動します。運動が苦手な方や、初めての方でも大丈夫です。

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